理综占高考总分值的半壁江山，从某种意义上来讲，“理综”分数的高低，直接决定高考的成败，得“理综”者得高考！但是，很多同学理综科目只能拿到一百多、两百出头的分数，失分甚是严重！

即将进入一轮复习, 很多同学物化生基础差的问题会暴露无遗。在暑假期间, 同学们会有10-15天左右的假期。考试中理科成绩差的同学又犯愁了：望着巴掌都盖不完的物理大题、永远冶炼不完的矿石，以及生物中的变态遗传题，很好奇那些学霸是怎么做到几乎满分的，尴尬的“伪学霸”真是望尘莫及。

也有同学表示这三年过得实在憋屈，一定要证明给别人看，想要大干一场，年都不想过了！要重回巅峰！那么暑假里有什么理科绝地反击的好方法呢？

“大干一场”可以这样理解：每天学习12个小时，早晨7点起床8点开始学习，下午2点半开始学习，晚上7点开始学习一直到11点。你就自己想：这不是暑假，没有娱乐，没有轻松，你以前这么懒散，你确定你做得到吗？你得做好达不到预期效果的准备。

学习这种东西，需要有自知之明，需要知己知彼，要做的第一件事情就是分析自己每一科的学习状态，比如教科书都看过了吗，对每一个知识点都熟悉了吗，公式都记得吗，二级结论能记下来多少？这里我们只能指引个大概方向，接下来，得靠你自己分析了

暑假时间短，其实也补习不了多少，不可能立马能赶上尖子生，顶多是通过分析后，找出最差的部分去复习，比如说物理的电学不行，那赶紧去看电学去，适当做做题就够了；比如说化学的有机化学部分根本没听过课，那还需要废话吗暑假看书去吧。整个暑假，基础不好就去补基础，开学后题目有的是练，不着急。

除了分析自己的学习情况，分析一下试卷也是必要的。你得估计自己每个题型大概能拿多少分，而且得明白简单题、中等难度题、高难度题的比例是多少。估一下分数，掂量掂量自己能考到多少，哪些题你是容易得到分，哪些可能需要放弃，然后看看哪些是这个暑假有时间练习的。

建议给自己立一个每日任务。尤其是需要长期积累的东西和长期练习才能有效果的东西，比如每天做一套语文选择题，每天背xx个单词，每隔x天做一套数学选择题、理综选择题，每天背多少古诗等等。

总之想在暑假大干一场，建议还是掂量掂量自己的执行能力和最终收益，可能不高，可能不错，时间就这么多，可能真的会有遗憾，毕竟还有100多天就要高考了，很多人都没有信心。

需要强调的是：保证睡眠, 有精力才能好好学习！

我自己呢就做不到一天12小时高强度学习，我知道自己肯定会按捺不住要去玩会儿手机的，所有每天都预留了玩手机的时间(不要超过40分钟吧)。其实意志力不够强的同学也可以适当放松，如果12小时学习实在枯燥到难以忍受，不如别给自己这么大的期望，当然你得保证学习效率，不然会玩得忧心忡忡的——学习时专心些就没问题啦

理综包括物理、化学、生物三科，提升理综成绩也就是提升这三科的成绩。那究竟谁先谁后？有老师说成绩优异的学生90%是按正常顺序，也就是物理-化学-生物。这个顺序，开始可能会有些不适应，但物理上去后发现这确实是得高分的技巧！

我们按照顺序来吧！

首先是物理。

物理虽是理科，但更倾向于理解。请大家明确一点：理科生高考，物理数学考好了，你就基本上赢了！针对新课标而言，高考物理分选择、实验、大题三个模块，很多同学物理分不高，很可能就是因为选择题做不好。选择题包含的知识点非常广，巩固起来比较耗费时间，短期内成绩提高却又不大。

因此，我们先攻克实验题！实验题综合性非常强，而对应的知识点又特别专一，你在认真研究实验题之后会发现，许多知识点脑海中就清晰起来。实验题难度单一适中，这对基础不好的同学来讲十分容易上学，同时计算方面的练习会培养大家的准确率和算术能力。

另外，建议大家做一个总结试题调研，实验专题的小本子，难度就是高考水平，完全贴近考试，也用不了多久时间。开始做可能不适应，因为实验题非常综合。但是做一周你就会发现可以流畅做完一道大题，同时你的实验题成绩会上升很快。

但前提是你一定要学会总结！

总结什么呢？

力学，电学模版都会涉及的定理和公式，你要通过答案和解析给汇总出来，这些都是你必须背的。

电学以定理为主，计算为辅。你也同样需要总结都有什么题型。

定理：螺旋测位器，游标卡尺，如何测量。这个都是要死背的。

常考类型：测电阻（定值&半导体），改装电表。

题型又通常有：

（1）画电路图：这就需要你做题，把常见电路图画出来，同时需要判断内接外接，又有多种方法，这些在常见练习册上都有详细讲解。

（2）研究坐标来判断电阻/电源内阻/G表内阻，和电动势大小。这就需要观察横纵坐标，原点，交点，延长线交点等等。不断做题中寻找读图的规律。

接着，大家伙就可以去攻克选择题了。选择题首先需要你知识点全面，然后再学会技巧（排除法，极限法，带入法，整体法，隔离法）。在实验题搞好之后，你会发现自己有了一个全面的提升，这个时候就因人而异了：

基础不好的同学首先要背物理的一级和二级公式！着手做物理的练习册，学校一轮复习的就可以，一定要有知识点和题型分类，不要盲目做题。

基础好的同学就做理综的物理6道选择即可。

上述两个方法，都需要大家准备一张纸，写上力学，电学，磁学，选修等板块——越详细越好。根据选择错的题型在上面打对号，这样就能知道自己哪里薄弱，然后挑专题专攻。

不过提醒大家的一点是，高考物理的选择题基本上不可能全对，每次物理保持在错一个半左右就是非常好的分数了。这是正常情况，不要追求完美，学会取舍。

物理的选择题搞得差不多了，实验题也巩固之后，就剩下大题了。对于大题，物理就像数学一样版块十分鲜明，第一道力学，第二道电学。但侧重点因人而异：力学掌握的好就努力把力学题做完，电学掌握的好久尽量把电学题做完。第一道，第二道难度相对不大，只是不同人对力、电的掌握不同罢了。

注意一点：上述方法适合大多数总分能考个四五百分的同学，总分只有200-400的同学建议先练基础，把课本吃透！

对物理的基础概念、定理、公式，尤其是那声、光、热、力、电、原子等物理中的概念和规律当然要记牢，这属于基础中的筑基。以这些为前提，才有往后的理论套用，常用的结论、方法这些则属于融合。

例如：

看到质量为m的物体放在倾角θ的斜面上，首先就应该知道其重力沿斜面分力是mgsinθ，其垂直斜面的分力是mgcosθ；若m沿斜面匀速下滑,则知道该摩擦因数μ与θ的关系满足μ=tanθ；平抛物体抛出t时刻速度偏转角是θ,则有tanθ=gt/V0，才能由θ推出时间t；提到秒摆应知道是周期为2秒的单摆等等。如果到用的时候再去推导，费时又易出错，不如干脆记住。

物理说完，接着说化学。

化学这一科提高，总结就几乎是全部了。总结什么？总结化学常考什么，然后不断练习，熟练解题方法！

通俗地讲也就是总结出足够量的题型和相应解法，并熟练掌握。在这个过程中，把错题用专题的方式放在一起总结不失为一个好的方法。

基础知识填空要记住：书上会有填空的地方，你不需要背着写，你只需要照着学校或自己买的书答案抄上，然后在自己有些陌生的地方用红笔勾出来，记在本子上都可以。本来明白的不需要死背，重点是自己不熟悉的地方

题型（选择）：题你一定要做，化学的特点就是各种各样的奇葩元素物质用你学过的知识点像你介绍然后推测性质等，所以你一定要做够足够的题（比物理，生物更多）。每章，你都会有极其不熟练的题，一般是选择计算题居多，这个时候你可以把它剪裁或抄到一个本子上，仔细研究解析的方法。

大题：大题是个很综合的题型，学姐建议要着重关注这几类：推断题，化学（水解）平衡题，电解（燃料）电池，实验（有机&无机）即可。这是高考最常见的题型，平常考试也会设计这些题型，大家在这几个大题方面引起重视。

在此建议大家把近些年高考题和模拟题的大题分以上几类分别放在一起做，做之后你就会熟悉它经常考什么题：比如实验会问你器材，推断会问你最基础的几个问题，燃料会问你材料，有机会问你除杂……化学题众多，但放在一起你就会发现考的就是那么几个问题，这个时候你就应该分析这些题型应该用什么方法做。

最后，就是生物了。

生物是一个非常好提升的科目，许多同学高一下学期就被遗传搞得头昏眼花，但高二假期疯狂练习必修三的练习册，背下知识点后，高三考试就能考的比较高了，这说明，决定高考生物很大程度在于基础知识，而不是闹心的遗传题计算。

关于生物，这里学习哥主张把知识点配合书本来复习。

生物的专有名词比较多，除了某些特别难理解比如能量的流动这些知识点比较复杂，需要添加纸张之外，一般可以写在书上，不够的时候可以用一张纸贴在书上相应的地方。这样交替式的复习能让思维比较清晰同时效率也可以提升。

● 课本

无论学习好坏的同学，一定要仔细研究生物课本，也许一轮复习中你们会处于生物练习题的狂轰滥炸中，到了高三下学期，你就会发现班里的同学扔掉了手中的练习册，每个人到哪里都捧着一本生物必修书。

那么现在你们该如何利用生物课本呢？

每当看见一道题（选择居多），请在做完之后认真将四个选项中的关键词找出来，有时会只考一个知识点，不管是否正确，都要翻开书，找到这一页，看看这道题问的知识点在书上怎么说的。

不需要整章就看，很多选项就涉及几句话的长度，就看这些就行。

你也许会问，生物题这么多，一个一个照课本翻多麻烦？

初期这是必然的，但肯定不会长久如此。做了几天题，翻了几十遍书，就会发现很多地方会重复，重复到自己已经很熟练书上这点的内容了。这时再遇见，你就没有必要再看这里了。

如果遇见题目涉及到的页数章节你头一次翻，那你一定要实践，久而久之，你就会相当熟悉知识点，甚至考到这个知识点能联想到相关题型，有题目的结合，比死背知识点强很多！

这在高三后期的读书中，你会占到绝对优势——在别的同学熬夜看生物课本时，你能复习你自己薄弱的其他科目。

● 练习册

建议高三同学买一个知识点小册子，数理化生放在一起的那种巴掌那么大的册子。这样查起来比同班同学方便很多！也方便你背最基础重要的知识点，不求知识点多。哪个册子都差不多，随便买一个就行。大的练习册建议就用学校发的一轮复习书就可以，题足够你做了！

● 错题本

千万不要因为自己懒惰才放弃错题本，错题本的重要性之前的文章里就说过，它是让自己查缺补漏的重要工具，自己的缺陷、薄弱环节全部记录在它那里。因此，错题本一定要记得总结分析，让自己不要在老坑里摔两次。