高三一年白了20%的头发，再也没有黑回来了……

高三留给我最深刻的伤害是坐骨神经痛，不是严重的病，但伴随终身。来自网友哈小齐

高中三年每天过零点睡、不运动等造成的这些身体伤害都只是小部分的伤害而已，最重要的是，在高考过后，你忘记了高中早起，却天天晚睡。你仍旧不运动，却没有像高中那样努力学习。来自网友黄涵

在网络上有这样一个问题：高三一年苦读会对身体造成多大伤害？这是一个有着几千个回答，热门回答有数千赞同的话题。我粗略地翻了一下，看到很多曾经的记忆。有一位安徽的高考工厂毛坦厂中学呆过一年同学说，每天早出晚归，早晨6:20到班，迟到了就罚站，至于站多久完全看班主任心情。然后我就想起了自己的高中。

而我的高中学校是一所县级的B类高中，升学率真的很低，我高考那年全年级近两千人，有二十个过一本线的，有二百个左右过二本线的，三本的不是特别清楚，但是比没过本科线的人要少。就这样，我的一部分同学或因为三本学费太贵而选择上大专，或者因为不甘心而走上艰难的复读道路。

就在前两天，我还给我的大学同学提及我高中是这样的一个情况，他说：那你是怎么做到出淤泥而不染的？我只能笑笑说，我的高中不是淤泥，只是升学率低罢了。

确实，我的高中的管理是非常严格的，而且管理制度是校领导在参观了知名的衡水中学和衡水二中而制定的，后来和我大学同学交流，发现真的很多学校都学习过衡水模式。

我们班每天早上五点四十左右就要到教室上早自习，会因冬夏季节变换有十分钟左右的调整。然后六点下楼跑早操。我们的早操要求也非常的严格，排面要齐、排距要小，用我们班主任的话来说就是“前胸贴后背”，学校学生会有专门部门负责早操检查，还会做出评分和通报批评。

早操结束就继续叫上楼上早自习，知道七点下课吃早饭。我不知道别人怎么样，我是每天饿着肚子跑操跑的筋疲力尽之后再饿将近一个小时，又饿又困，效率真的不是很高。

说到吃饭，我们班的规定是早餐晚餐25分钟，午餐半个小时。餐厅离我们教学楼并不是很近，餐厅吃饭的人特别多，排队很慢，还要抽空去更远人更拥挤的开水房打开水。于是我以及我身边同学经常就是买个饼路上边走边吃，或者就是打水的时候去小卖部买点方便面和面包。我最好的朋友就是经常吃泡面，一年下来得了肠胃炎，到现在还时不时会复发。当时我们班有一个性格特别独立办事能力又强的女班长，可是到现在我对她最深的记忆却是她经常胃疼地蹲到地上，疼到哭出来，却一直只靠吃治标不治本的胃疼药来缓解。

既然吃饭有规定的时间，那就存在迟到的问题，我们班要求最严格的一段时间是迟到一分钟做30个蹲起外加扣分，200为上限。我记得我有一次不知道是因为什么原因迟到，和班主任解释和很久，他也和我说了很多，然后的结果还是坐蹲起。我还记得那个早上，整个井字形的教学楼走廊里已经空无一人，我一个人靠着栏杆抱着头边做边哭，总觉得教室里的同学们都在看自己，更加委屈。那次之后的几天里，我下楼梯的时候双腿会钻心般的疼，饭也是靠同学帮我带回来。好在这项制度实行了一段时间就被废除了。

然后是午休，我们学校午休统一是在教室里的，对没错是趴在桌子上睡。可是教室里还有人学习，所以所有灯都是打开的，窗帘也是拉开的，这样的午休环境可想而知效果并不会很好。而且在整个午休期间都有学生会的检查，不能出教室，不能走动，不能吃东西，不能讲话,不能照镜子……每天通报违纪同学的班级姓名座位位置。就是这样的午休环境到了后来都已经很少人睡觉，因为大家都在学习。

晚上十点下晚自习，我会拉着好友的手极快地飞奔回宿舍去洗漱，因为10分关宿舍门，20会闪一下灯，这个时候就不能说话必须安静躺床上了。20分钟要回到宿舍，还要刷牙洗脸有时候还要洗衣服，你如果回去的稍微晚一点水房就没有了位置。在高三这一年，等到熄灯检查的人撤离之后，大家又都会悄悄支起自己的小桌子和台灯开始做白天没有做完的卷子。有人是到快十二点的时候睡，有人是到快一点睡。而且每天宿舍里都有微弱的光和间歇的翻卷子和翻书的声音，就算想早点睡也不行，所以每天的睡眠时间其实只有五个小时左右。

我想这样的作息对我影响最大的就是皮肤了吧，高三那年我开始出痘痘，长了又下，下了又长，高考完的我是有史以来皮肤最糟糕的一段时间。一直到了大一军训，我还是顶着满脸的痘痘涂防晒，堵塞了毛孔，痘痘不仅没好，毛孔也越来越大……

与此同时，高三这一年我们一周谅解的体育课也缩水成为一节，而且这一节课也有同学带着作业去。到后来的一段时间，我每天晚自习下课走在拥挤的楼道里，被人群推着往前走时都会生出一种迷茫和空虚感。就这样高三这一年又带给我更加厚的眼镜片。

我们高三这一年生病了也是能拖就拖，不行就到校医务室拿点药，等到每星期日下午能外出或三星期放一天假的时，候再去看病。像我身体素质还是比较好的，但是身边不断有同学得了肠胃炎、失眠……这样不容易根治的病。

当然，对于高三生来说，那些都是不值得一提的事情。真正打击到人的还是考试成绩、不间断的考试、不间断的排名，我也曾经被波动的成绩而打击，觉得没有了希望，害怕偶尔一次的发挥失常成为永久的噩梦。当我成绩在一本线附近徘徊的时候，不再前进，我更加感到迷茫，没有了动力。我当时就不能明白，为什么我们班同学那么努力，可还是没有几个能上一本线的（我们班是学校里所谓的“培优班”）。

还好，当时那段日子已经熬了过来，当时最苦最绝望的时候我们就用马云的一句话来鼓励自己：今天很黑暗，明天也很黑暗，后天很美好。现在，我把这句话送给在读高三的学弟学妹们，秋风正好，大学真的很美好。