随着高考临近，每一次考试结束，都有不少家长和同学留言给学习哥：
“孩子的成绩又下降了，可怎么办?”
“这次考出的成绩，是我在高中历史上最差的，郁闷!”
“我把成绩考成了这样，怎么跟爸妈交待?”
“考出这样的成绩，怎么可能实现自己的理想呢?”
“……”。
高考无外乎三种可能：发挥失常，正常发挥，超常发挥。这三种结果，最吊诡的地方在于，它们很可能并和家长及孩子的努力程度正相关。你竭尽全力也有可能失败，你心态平和也未必正常发挥。
那么，80天后即将迎来高考，家长和考生能在这最后80天里做些什么？在孩子出现各种心理、情绪方面的问题时，家长如何及时发现并进行疏导？考生如何带着满满的信心进入考场，稳稳地发挥出应有的水平？这篇文章会给你答案！

家有高三学生，对所有家庭来说都是一件大事，家长们殚精竭虑、步步“精”心，学生们更是如临大敌、如履薄冰......怎样在这段时间里和孩子相处好，同时做好后勤工作，就成了所有考生家长头疼的问题……

1、不要过于唠叨，孩子比你急
进入最后复习阶段的高考生的学习生活本来就紧张，导致学生心理压力不断加大。这个时候，家长不要一味在言语上再逼迫孩子。给他们一个相对安静的环境，用来复习功课就好。产生逆反心理的学生，成绩只会越来越不理想。
2、切忌攀比，都这会儿了还有什么可比的
不要对自己的孩子说“谁谁谁的孩子怎么怎么样了”“谁谁谁的小孩质检考试考得多好”“你比谁谁谁吃得好、穿得好，怎么成绩不如人家呢！”……
诸如此类的话，说出口只会严重伤害孩子的自尊心。你看得到的成绩，孩子一样看得到。他们已经长大了，同样会因为没有达到某个目标而懊恼。你的一两句话，只会让最后冲刺阶段的孩子觉得父母看不起自己，挫伤积极性，进而直接否定自己。
3、多鼓励，他们现在最需要的就是动力
成绩不稳定不代表失败，只是一次小小的失利。这并不代表孩子高考就不会取得好成绩。一棍子打死，是高考前杀人不眨眼的凶器。拿着这把武器的家长们需要注意，以偏概全也许会追悔莫及。尝试鼓励孩子，让他们明白在你的心中他们是最棒的，有助力才会有动力。
4、不要过分溺爱，今天就停止
家里有高三学生，作为家长感觉紧张是不可避免的，但是没有必要因为紧张就放弃生活中正在进行的其他工作，比如上班。有一些家长为了孩子，请年假照顾孩子的起居，为的就是实现成龙成凤的梦想。
人如果突然闲下来，会找不到归属感，就像是正在上班的人突然退休，不知道该做什么，找不到方向了。找不到方向的人会莫名其妙给别人压力，特别是孩子。他们会觉得家里像装了监视器，总有人贴在自己的门口看看自己是不是睡了，是不是在跟朋友聊天，是不是在玩游戏......如果家的宽松和温暖都没有了，那孩子该怎么办呢？家长该干什么干什么，就是对孩子最好的照顾。
5、理解孩子，多给他们思考空间
不是所有的情绪都能找得到合理的出口。高三学生脑中的弦比家长要紧，尤其是最后这不到80天的时间里，真可谓是“一触即发”，断了的话就危险了。如果他们因为一些想不通的问题烦躁了，不要打扰他们，多一份理解，多一份支持，给他们一点思考的空间，他们会明白你的苦心的。

1、认识与科任老师沟通的必要性
最清楚了解孩子各科学习情况的是各位科任老师。父母要提高与科任老师沟通的意识，积极主动联系老师。每所高中都会派优秀老师教高三。他们在自己所教学科领域里有很深的造诣，完全有能力教好学生。高三生上课听讲状况、作业状况、每个阶段的复习方向和知识掌握情况都在科任老师的掌握之中。
2、讲究方式方法和时机策略
考生父母大多工作繁忙，没有太多机会和老师面对面交流，很多人开完家长会就不再与老师过多联系。事实上，如果家长会后没机会与老师沟通，父母可另找时间预约到校和各科老师交流；除了面对面交谈，还可通过电话短信或网络工具与老师沟通，尤其是在看到科任老师发的成绩短信后，可以和老师约时间，在不影响老师工作的情况下有效沟通。
因为老师每天教学任务繁重，所以考生父母最好提前明确自己想要了解的重点，列出想和老师交流的问题和困惑。父母平时可以和科任老师定期沟通，比如了解日常学习情况，或在历次大小考之后的关键点咨询。
父母在家要关注孩子的点滴变化，在孩子出现状况时主动与老师联系，以便老师了解孩子在家的学习状况、心理变化和情绪波动，及时给予帮助指导。另外，大考过后，如果孩子成绩起伏较大，父母要及时与老师沟通，了解孩子成绩不稳的原因，为后期复习的查漏补缺做好准备。
3、掌握3个沟通重点
主动询问孩子在学校的情况。比如包括心理情绪变化、和同学的相处情况、课堂听讲状况、作业完成情况、成绩起伏变化以及在学习上还有哪些知识点比较欠缺等。了解考生是否偏科。考生一旦因为某些因素而偏科，就要花很多时间努力纠偏，如果不加重视会导致高考全盘皆输。
在填报志愿时多和科任老师沟通。高三任课老师通常有多年带毕业班的经验，对于考生的心理把握、志愿填报及就业前景都有较多认识，对各级院校和不同专业有一定的了解，熟悉志愿填报流程。父母多与科任老师沟通、多向经验丰富的老师请教志愿填报和专业方向，可以少走弯路。关注淘高考，也是非常好的途径，我们经常会请有关专家为大家解读志愿填报，分享填报技巧。
明确用怎样的心态与老师沟通。与老师沟通前，父母要先思考，客观评价孩子。有些父母过于听信孩子片面的话，将孩子成绩的退步归咎于老师和环境。只有父母秉着发现问题、解决问题的心态与老师良好沟通，才能解除忧虑和困惑，帮助孩子备战高考，考入理想大学。
寥寥数语，自知不能完全解除您心头的焦虑，却希望能帮您用理智的方法陪伴孩子走过高考这座“桥”。

对于即将到来的高考来说，相信很多学生都会问“最后80天，还能逆袭吗？”今天，学习哥整理了一些高考黑马逆袭的方法，以及最后阶段的心理调整方法，希望这些经验，能给你一些帮助！

高考的全称是“普通高等学校招生全国统一考试”，也就是为国家筛选各方面人才的考试，是考试，就有规则，比如高考出题，60%都是基础考题，这也是为了照顾大部分的考生，毕竟对于像北京大学、清华大学这样的重点大学，每年在各个省份的招生名额有限，能考上这些大学的也都是尖子中的尖子，但对于大部分考生，抓基础很关键，特别是最后阶段，没必要和难题较真，保证做到抓住一分是一分，况且，基础扎实了，加上自己的理解和发挥，中等考题也会抓住！

语文：立足基础 回归本源
在高考冲刺阶段，最重要的是在循环复习中让自己停下来，看清自己要走的路，确定自己能收的果，明晰自己要拿的分。
这一阶段，语文科目复习学生应回归课本，整理笔记，盘点试卷，反复熟悉基础知识和基本答题规范，如课本文言词汇的分类整理、诗歌艺术技巧中难点的理解判断、成语语病的归类总结、大作文应试模板的仿写等，一遍一遍地熟悉，一个一个地考核落实，重视基础，回归根本。
我们应该分题型反复接触高考试题，分析高考试题分布的特点、命题的热点、评分的标准;适应高考的题量和难度，答题的要求;规范高考习惯，习惯高考时间安排，严格规范完善自己的答题习惯。
如何在作文环节拿到高分?近年来高考作文命题越来越贴近生活、贴近实际，侧重引导学生关注自然、关注社会、关注生活，要求学生理论联系实际。
《2019高考作文最新热点时评》（上下两册)一书，热点时事类素材新鲜，能有效避免你使用的索材与其他同学使用的“撞车";热点时事类素材使用,能充分彰显你视野的广度与思考的深度，让你的作文远离宿构、套作的嫌疑。
数学：错题回顾 查漏补缺
数学冲刺阶段复习的重要作用是使知识系统化、条理化以达到提升、巩固、总结和得分的目的，高考模拟和查漏补缺相结合是主要复习形式。
这一阶段，要回顾近三年高考试题，了解命题趋势，把握复习方向，体会试题难度。应根据自己的具体情况和高考的要求进行针对性地复习，选择恰当的模拟试题有计划地训练，对主干知识(平面向量与三角函数、数列、空间向量和立体几何、概率和统计、解析几何、函数与导数等)中所呈现的典型题目归类总结，通过训练达到熟练掌握的地步。
冲刺阶段要以“错”纠错，查漏补缺。通过这个过程可以加深对知识的理解，强化记忆，同时也可以再次发现问题，及时纠正错误，并在对解题规律的探究、发现、归纳和应用过程中掌握数学基本方法。同时，要在做模拟试卷时从心理调节、时间分配、节奏的掌握以及整个考试的运筹等方面不断调试，逐步适应考试环境。
此外，选择题、填空题在考试中所占比例大、分值高。因此，在高考复习的冲刺阶段，有必要强化对解答选择题、填空题的方法指导，如何利用排除法、特例法、估算法、图像法、递推验证等方法准确、快速地解选择题和填空题。
英语：找准位置 对症下药
冲刺阶段，英语复习要紧抓完形阅读不放松，坚持每天一篇完型，一篇阅读。要加强对语篇主旨的概括能力、段落层次的剖析能力，以及长难句的分析能力。要坚持书面表达的练习，并且多背范文增加储备，运用较高级词汇和结构，以提高书面表达的得分率。
语法填空部分强调语法知识在实际语言中的正确使用。学生在复习备考中要关注单词词形的变化、动词时态、名词单复数。对于连词、介词、副词等，要关注固定短语搭配。
冲刺阶段，90分以下的考生把复习重点放在词汇记忆上。成绩在90~120分之间的考生来说，核心在于提高阅读得分，建议考生每天保证至少四篇文章的阅读量，文章来源以历年高考题及历年模拟题为主;考分在120分以上的考生，需要在复习时找准自己的薄弱环节，有针对性地查漏补缺。高分考生务必对写作及完形填空两个题型加以重视。
英语作文得分，在保证卷面工整、要点齐全的前提下，尽量尝试去使用一些高级的词汇和句型;应用文考生要了解常见文体，如建议信、邀请信、申请信、通知和发言稿等常用句式，并在表达地道上下功夫。
文综：加强主干 有所侧重
文科综合强调对学科主干知识的考查。高考试题即使会引用课本以外的知识和丰富的社会素材，但其知识的落脚点都必须落实在构成学科基本内容或理论的主体范围内。所以应当重视主干知识，确定专题复习内容。
●历史
在复习中应注意回归教材，全面掌握考纲中所列出的知识点，以练代学，要注意按通史体例构建知识体系。在最后的备考时间里，准备10套左右高质量的文综试卷模拟题，每周末拿出150分钟的时间做定时定量的训练。高考前两周必做近三年的高考真题，熟悉命题思路，了解试卷构成，总结答题技巧。
●政治
最后阶段的复习要注意回归考纲。做练习时，将自己平时做错的题再次回顾，准确地找到自己存在的漏洞。建议从两方面分析：知识类错误应采取识记、理解的方法解决，材料类错误应理顺分析问题的过程，做到逻辑通顺。
●地理
首先对照考纲，对各知识点进行梳理，形成一个完整的体系和框架。其次“看”与“想”联动，“看”与“做”相结合。最后翻看错题本，扫除易错易混点。重做三年来高考地理综合题，对照评分细则，逐一对照每一个得分点。
理综：归纳总结 莫钻题海
最后的复习时间要回归课本，切忌抛开课本搞题海战术，要注意课本和练习的结合，进行知识点的归纳总结，翻看错题本，查漏补缺。
●物理
首先要将知识形成网，突出主干，其次要回归课本，梳理基本概念、基本规律的确切含义、表达式中每个量的确切含义、公式的适用条件、规律解题的基本步骤、同一规律的各种表达形式，规律的推导过程。同时，慢慢积累在最后复习时间里要看的资料，包括比较生或者担心忘记的知识，认为需要在考前再看看才放心的内容，抄录或剪贴在一个本子里。此外，要做好“错题账”，考前把这些错题看一看。
●化学
首先要做到的是摆正心态，自信从容。在知识层面，建议多翻一翻课本，体验课本上表述的严谨性、规范性，为自己的规范答题做指导;注重查漏补缺，对知识盲点进行细致入微地排查;对于化学比较薄弱的学生，可以尝试以重点突破“选择题+选做题”为备考策略，做到尽量不失分。
●生物
在复习方略上，不要只注重做题，要将题目对照教材的知识点进行反馈总结，追根求源。对于自己的薄弱环节，要进行专项突破。
建议小伙伴们有计划地回归教材，归纳整理最常考查的教材语言和核心概念。可以适度进行限时训练，把平时积累的错题本再度消化。

模拟考试的目的是查漏补缺
对于学生来讲，考试是为了查缺补漏，发现自己的不足(看看在哪些方面还不够扎实，哪些知识点还没有掌握，做题是否符合规范等)，然后进行针对性地学习和提高;对于家长来讲，考试的目的是为了帮助和引导孩子找出考试所暴露的问题，比如努力程度不够，学习方法不正确，学习习惯上存在问题，不会科学用脑学习效率不高等，然后诱导孩子自己了解自己→自己发现自己→自己肯定自己→自己超越自己。
心理上如何由弱爆秒转为高境界？
当我们的考试成绩出现了下降之后。
首先我们要清楚高三的考试是暴露问题的考试，在考试中我们的问题暴露得越多，也就是说我们全面了解自己，查缺补漏的效果就越扎实，那么就意味着我们在高考中遇到问题的机率相对越来越少。如果高考中遇到问题的机率相对越来越少，那么您高考成功的机率就会相对变大。这是因为我们在高三的考试中把问题都出完了，高考场上怎么还能有问题出现呢?所以高三考试出问题，不仅有利于我们在下面的有效时间内进行针对性地复习，而且还有利于我们高考成绩的提高。所以我们应该以愉悦和快乐的心情来对待这次出现的问题，并以切实的行动将其弥补之。
其次，绝大多数学校高三的考试都会排名次，要排名次就会有前后的起伏或波动，在这种情况之下，我们要具有的心态是“要跟自己比，莫与他人攀”，也就是审视自己考试所暴露的问题的原因，不仅要找出解决问题的相应方法，还要找出进一步提高的措施，切实做到查缺补漏，以达到有重点、有针对性的复习和弥补，进而达到提高高考应考能力的目的;同时拿出自己在考试中做错的题，重新演练，在演练的过程中查找自己出问题的地方，对发现的问题及时弄明白，不留知识死角。这样其实就是进一步抓自己的薄弱环节，抓住了薄弱环节就等于抓住了学习的重点。当然通过针对性地复习和强化，我们在高考之中成绩得到有效的提高也就不在话下了。
策略上如何由弱爆秒转为高境界？
1、用模拟考找出复习的"盲点"
利用模拟考试，查漏补缺，找出复习“盲点”，要把“盲点”一一记录，思考并实施补救之法。
2、模拟考如何不断地"增值"
模拟考应该是一个个里程碑，利用它来不断“增值”。第一次模拟考试之后，我们应该找出自己需要加强的地方，有针对性地复习，争取第二次模拟考试有所提高。以后还可以将一模、二模乃至三模的成绩放在一起，加以比较，看看自己通过一段时间的复习，成绩提高得明不明显?如果明显，则认真总结一下经验方法，考前继续按照这种方法复习，成绩还有望进一步提高。如果几次成绩始终比较稳定，没有明显的提高或下滑。那么，一方面应当继续总结和改进复习方法;另一方面，对自己的实力也大致心中有数了。
3、模拟考试一定要精心对待
模拟考试的作用主要有两个：
第一，测试你的水平，让你知道自己所处的位置;
第二，模拟高考应试的整个过程，让同学们在临场心理上能够有所适应。从这种与高考非常相似的考试中，你能得到许多珍贵的体会。
如果我们把高考看成是果实，那么模拟考试就是我们忖度果子高低的度量衡，也是我们设计摘果过程的蓝图。模拟考无论是在难度、广度，还是在试题形式和数量上都与高考相当接近，把每次模拟考试都当作高考一样来对待，可以得到难得的演练机会。高考是综合的，上了考场后，我们才能发现我们在统筹时间，书写计算及知识方面的缺陷和不足。在两个多小时的考试中，怎样合理地安排时间，怎样根据自己的优劣确定题目的取舍，这些问题都应当在模拟考试中提前解决，以便上了考场能胸有成竹。在考试中最易发现知识上的缺陷，模拟考试给同学们提供了一个极好的机会。
行动上如何由弱爆秒转为高境界？
1.做好模拟考试以后的总结。
一要认真审视各科成绩，看自己各个学科成绩是否均衡，判断哪个学科是自已的强科，哪个学科是自己的弱科，那些学科成绩说明自己发挥的正常，那些学科发挥得不太正常;
二要查找薄弱的原因，从基础知识掌握、解题思路和技巧的科学性等方面找出症结所在;
三要主动配合老师强化补弱措施。
2.分析试卷，开展查得失、改错题活动。
要重新审核试卷，认真查对得分和失分的不同情况。
3.迅速找到应回扣的课本章节，提高复习的针对性。
这一阶段，回扣课本，重新巩固基础知识，是一项重要内容，也是适应高考中低档次题目比例大的有效措施。
关于得分的情况主要有两种：
一种是自己有把握的，题意理解清晰、原理、方法运用得当，解题步骤和结果正确，这是自己真正的成绩;
另一种是虽然答案对了，得了分，但自己对题意理解还较模糊，甚至是猜测或瞎蒙写出的结果，这是侥幸得分，不能算是自己的真实成绩，也应采取补求措施。
关于失分的情况比较复杂，但主要有以下两种：
一是自己在知识掌握方面和能力要求方向有某此漏洞和缺陷，但自己在以往的复习中忽略了，通过考试发现了漏洞和缺陷，这恰恰是一种好事;
二是题目的要求是自己会的，力所能及的，可能因为时间紧没有做完，可能是因为心理紧张造成差错，也可能是掌握的知识和技能不够熟练，不能迅速判断和提取有关信息，还可能是因为粗枝大叶，马虎出错。这些反映了学习习惯和方法上的缺点，都是应该认真改进的。
把得分、失分的情况查对清楚以后，就要把错题逐个认真改正。通过查失分、改错题，就会进一步认识到自己的潜力，体会到自己的实力和水平，找到自己还可以得更多分数的感觉，从而提高自己的信心，明确下一步复习的主攻方向。
总之，正确认识自我，扬长避短，坚定必胜的信念，以良好的心态、科学的方法、顽强的毅力去迎接每一次模拟考试，一定会不断提高、不断进步，最终在高考中取得理想的成绩。